Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy hạt Chia trong các loại nước trái cây, bánh kẹo, ngũ cốc được bày bán trong siêu thị hay được biết đến như loại hạt rất tốt cho sức khoẻ. Cùng tìm hiểu thêm về loại hạt này cũng như những công dụng tuyệt vời của nó qua bài viết sau nhé!

Hạt Chia uống với nước cam được không? Có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời, và lý do tại sao thức uống này được yêu thích đến thế nhé!

Ngày nay việc ăn gì cho da đẹp dáng thon không chỉ là nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ nói riêng mà còn liên quan đến một số khía cạnh khác về sức khỏe. Đồng thời sự thay đổi tích cực mỗi ngày của làn da, vóc dáng sẽ giúp cho việc lấy lại tự tin trong công việc, cuộc sống dựa trên phương pháp thực hiện chế độ ăn uống thích hợp bằng cách lựa chọn thực phẩm.

- Người huyết áp cao nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi. Nhìn chung, nên ăn đồ ăn chứa protein ít chất béo, các loại ngũ cốc, trái cây và rau xanh.

Ăn gì để có được một làn da khỏe mạnh đó là câu hỏi của nhiều bạn đúng không nhỉ? Sau đây Điện Giải Xanh xin giới thiệu cho bạn 36 thực phẩm giúp da đẹp rạng rỡ.

Lão hóa là vấn đề hầu hết phụ nữ đều lo lắng. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng để nuôi dưỡng và bổ sung sức đề kháng cho da khá hiệu quả.Vậy thực phẩm nào mới là thực phẩm chống lão hóa da tốt nhất?

Mất ngủ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nó gây ra ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Rất nhiều người rơi vào tình huống “tiến thoái lưỡng nan” vì không biết phải khắc phục chứng mất ngủ này bằng cách nào. Nhưng bạn biết không có những loại thực phẩm, đồ uống trị mất ngủ cũng rất “thần kỳ” đấy. Để biết thêm thông tin chi tiết hơn mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Ở tuổi 14 15 16 17 nên ăn kết hợp đầy đủ các dưỡng chất như: Protein, lipid, glucid, các chất khoáng như canxi, sắt, cùng vitamin để giúp trẻ tăng chiều cao. Các dưỡng chất này được tìm thấy nhiều trong hải sản, các loại đậu, thịt gà, thịt bò, rau củ quả…

Trong quá trình sử dụng, máy điều hòa hấp thụ hết hơi ẩm trong không khí, dẫn đến da bạn sẽ bị mất nước và dễ bị khô nẻ. Vậy, làm cách nào để tránh bị khô da khi ngồi điều hòa? Điện Giải XANH xin mách bạn một số mẹo nhỏ sau nhé!

Vết bầm là một triệu chứng nhiễm trùng da do những tổn thương tác động lên da. Nếu không chữa trị sẽ dẫn đến sẹo, thâm da kéo dài. Khi những vết bầm mới hình thành, hãy áp dụng những mẹo làm tan máu bầm hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bạn để ngăn chặn hình thành thâm nhé!

Cơ thể mệt mỏi, nôn nao là hiện tượng thường xuyên xảy ra sau khi uống uống rượu bia. Một số thực phẩm và đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn đảm bảo sức khoẻ sau những cơn say.

Việc bổ sung những loại trái cây giải nhiệt vào mùa hè nóng bức, giúp cơ thể thanh nhiệt là điều rất cần thiết. Vậy loại hoa quả nào làm mát cơ thể

Sau giờ nghỉ trưa, cơn buồn ngủ ập đến khiến bạn không thể tập trung, dù đã dành 15-20 phút ngủ trưa mỗi ngày hoặc uống thật nhiều cà phê thì tình trạng này vẫn đâu lại vào đấy, gây ảnh hưởng đến năng suất làm việc.

Rất có thể, bạn đang chưa áp dụng đúng phương pháp. Hãy thử qua 8 cách sau đây, chắc chắn bạn sẽ “tỉnh táo như sáo” và làm việc bứt phá.

Trứng, các loại hạt, sữa, chuối, các loại ngũ cốc... là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp bạn nạp năng lượng, bổ sung dưỡng chất và tăng cân nhanh chóng.