Vitamin A được biết đến từ rất lâu nhưng cho đến nay, thiếu vitamin A vẫn đang là một vấn đề sức khoẻ cần được giải quyết.

Để bé tăng cân nhanh, mẹ nên cho con ăn những món ăn dễ hấp thu và giàu dinh dưỡng. Theo đó, các món cháo dinh dưỡng được xem là những thực phẩm giúp trẻ tăng cân hiệu quả hơn cả.

Bạn muốn con cao lớn, khỏe mạnh? Có rất nhiều cách để tăng chiều cao cho trẻ. Trong đó, có một số thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao.

Khi đề cập đến vấn đề chiều cao của trẻ, yếu tố di truyền và lượng hormone trong cơ thể được xem là quan trọng nhất. Ngoài ra, việc chọn đúng loại thực phẩm cũng góp phần quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao. 10 loại thực phẩm sau đây có thể giúp ích cho bé yêu đấy!

Làm thế nào để mẹ bầu luôn luôn khỏe mạnh trong suốt thời kỳ mang thai? Đây là câu hỏi mà hầu hết các mẹ đều quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ giải đáp những băn khoăn này, đồng thời đưa ra 5 tuyệt chiêu giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, đảm bảo sức khỏe tốt cho cả mẹ và thai nhi:

Để pha được một tách trà ngon, thơm mùi hương thì nguồn nước chuẩn là yếu tố quyết định chính, và chắc hẳn bạn đã nghe qua về nghệ thuật trà đạo từ Nhật Bản, phương pháp để họ tạo nên những chén trà ngon đó chính là nước ion kiềm từ máy lọc nước điện giải

Thời tiết ở Việt Nam ngày càng trở nên khắc nghiệt, đặc biệt là giai đoạn mùa hè nắng nóng. Tình trạng oi bức không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi mà còn gây ra một số căn bệnh liên quan đến sốc nhiệt. Chính vì vậy cần có cách phòng ngừa các bệnh do nắng nóng tốt nhất để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Một vài thông tin dưới đây hi vọng sẽ giúp bạn có được các biện pháp phòng bệnh tốt nhất.

Tập Yoga có khả năng tiêu tốn năng lượng không thua gì những bài tập Gym hay chạy bộ. Đặc biệt là vào mùa hè nóng bức như thế này, tập luyện Yoga cơ thể của chúng ta cũng mất một lượng nước khá lớn. Để cơ thể và da luôn trong tình trạng "mơn mởn" cũng như việc tập luyện có hiệu quả hơn trong mùa hè, hãy quan tâm nhiều hơn đến lượng nước mà cơ thể cần cho quá trình tập Yoga.

Nhiều người nghĩ rằng carbohydrate (carbs) thì cũng chỉ là carbs, do đó dù là bánh mì, gạo, mì hay ngũ cốc suy cho cùng vẫn chỉ là carbs nên chúng chẳng có gì khác nhau. Nhưng sự thật là không phải tất cả các loại carbs đều như nhau, chúng có giá trị dinh dưỡng rất khác nhau.

Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, tuy nhiên việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày vẫn chưa được chú trọng. Nhu cầu chất xơ khuyến nghị cho người Việt Nam ít nhất là 20 - 25g/người/ngày.

Detox không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả khôn lường như mệt mỏi, kiệt sức, mất cân bằng nội tiết tố, dễ mắc các bệnh về đường ruột, hủy hoại hệ thống tiêu hóa… thậm chí là có thể dẫn đến tử vong.

Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên đơn giản, dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Nói về vấn nạn thực phẩm bẩn tại Việt Nam thì có thể nói ngắn gọn rằng: “ĂN GÌ CŨNG BẨN” .Dưới góc độ người làm y tế, có 1 câu nói rất phổ biến là: “Bệnh từ miệng mà vào”. Vì vậy ăn và uống rất quan trọng. Chúng ta cùng tìm hiểu xem tại sao và uống nước kiềm lại mang lại sức khoẻ tốt

“Sinh – lão – bệnh – tử” là quy luật ai cũng phải trãi qua, theo đó lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể, là vấn đề chúng ta phải đối mặt trong phần lớn cuộc đời. Ai cũng muốn mình trẻ đẹp hơn, dưới đây là bí quyết trẻ đẹp hơn nhờ uống nước ion kiềm.